Présentation
Consultations de thérapie cognitive et basées sur l'approche des émotions dite de la "troisième vague."
Cette nouvelle façon de soigner les troubles alimentaires, la depression et les troubles anxieux, ainsi que le déficit d'estime de soi repose sur le constat que la souffrance naît de la lutte contre notre propre fragilité. En apprenant à ressentir plutôt que d'analyser, en se distanciant des pensées négatives et du pilotage automatique de l'esprit, on peut reprendre un peu de contrôle et réagir de façon moins autodestructrice.
Les thérapies cognitives et comportementales, la thérapie ACT (Acceptance Commitment Thérapy), la dialectique comportementale, la thérapie des schémas de Jeffrey Young imprègnent les soins proposés ici en parallèle d'une approche médicale et parfois médicamenteuse. Par ailleurs, instructeur MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) pour la prévention de la rechute dépressive depuis 2006, je propose une nouvelle session de groupe du 10 Janvier 2012 au 28 Février 2012 tous les mardis soirs pour les personnes qui ont connu des épisodes dépressifs et qui ne sont pas dans un épisode sevère non stabilisé actuellement.
A NOTER : Parution du livre "Pour une sagesse moderne- les psychothérapies de troisième génération" aux éditions Odile Jacob en Mai 2011.