Consultations individuelles basées sur les thérapies cognitives, la thérapie ACT, les thérapies dites de « la troisième vague » et l'approche corporelle principalement, outre la consultation médicale psychiatrique necessitant des soins medicamenteux spécifiques ou une prise en charge en relation avec les services hospitaliers.

Pour l’enseignement de méditation, dans le cadre de la prévention de la rechute depressive je propose le protocole de MBCT qui dure 8 semaines à raison de séances de deux heures par semaine. Il a l’avantage d’être très bien structuré, pédagogique, d’avancer pas à pas et permettre à ceux qui n’ont jamais médité d’introduire en deux mois une pratique quotidienne.

Entre les séances, je propose également des lectures en rapport avec les thèmes évoqués, ou des exercices à domicile. C’est un point très important du processus thérapeutique. Une faible motivation au changement risque de ne pas permettre d’avancer. Il est donc très important d’être prêt à ce travail sur soi, qui peut être difficile, douloureux parfois mais nécessaire à plus d’autonomie. Ce travail demande du temps, il n’est pas raisonnable d’espérer un changement rapide sans passer par l’acceptation des expériences difficiles. Une fois l’acceptation possible, grâce au travail en thérapie permettant d’accueillir les ressentis émotionnels plutôt que de les voir comme des ennemis à éradiquer, qu’il n’y a plus autant d’évitement expérientiel, alors le patient peut commencer à avoir une attitude de curiosité envers toute forme d’expérience. Le chemin vers sa vraie nature, la découverte de ses valeurs propres, de ses besoins singuliers et de son autonomie peut commencer.

Vous pouvez télécharger l'entretien préalable.

Le prochain groupe se déroulera du mardi 09 Janvier au Mardi 27 Fevrier 2018 , de 20 h à 22 h  ; Bulletin d'inscription à télécharger ici

Ensuite un autre aura lieu du Mardi 6 MArs au Mardi 24 Avril 2018 . Bulletin d'inscription à télécharger ici.

Les soirées se dérouleront à l’atelier Autrement, 177 rue d’Alésia, 75014 Paris L’adresse : Atelier Autrement 177, rue d’Alésia 75014 Paris. Code porte rue : 67A89. RDC 2ème cour. M° : Plaisance (ligne 13) / bus 62 ou 58 (Alésia-Didot). Plan d’accès sur : www.atelierautrement.com.

Régulièrement des journées de soutien à la pratique sont proposées pour ceux qui ont déjà fait le protocole MBCT